의료
정신건강·상담
우울·불안·스트레스 때 쓰는 988, 주치의·상담(Therapy)·정신과, 보험 네트워크와 위기 대응의 기본 경로를 정리합니다.
2026년 9월 기준 확인
개요
미국에 정착하며 외로움·불안·우울·트라우마를 겪는 분은 많습니다. 정신건강도 의료의 일부입니다. 당장 위급하면 911, 자살·위기 생각은 988(전화·문자)로 연결할 수 있습니다. 한국어 지원 여부는 통화 시 interpreter를 요청해 확인하세요.
일상적으로는 (1) 주치의(PCP)에게 증상을 말하고 Behavioral health 의뢰를 받거나 (2) 보험 In-network Therapist(상담)·Psychiatrist(정신과·약물)를 찾거나 (3) 학교·직장 EAP·커뮤니티 클리닉을 씁니다. Therapy와 약물 처방은 역할이 다를 수 있습니다. 한인 상담사·교회 상담도 도움이 될 수 있으나, 위기·자해 위험은 전문 위기선·ER을 우선하세요.
ArriveUS는 진단·치료를 하지 않습니다. ‘약만 먹으면 된다’는 인터넷 처방·검증되지 않은 텔레헬스 광고는 경계하세요.
예상 비용
- 보험 Copay/Coinsurance·본인부담은 플랜·제공자마다 다름 / 위기선은 보통 무료
갱신·신청 방법
- 988 Suicide & Crisis Lifeline
- 주치의·Behavioral health
- Therapist / Psychiatrist
- 커뮤니티·학교 상담
준비물
준비되면 체크하세요. 이 기기 브라우저에만 저장됩니다.
절차
- 1
1단계
위급·자해 위험이 있으면 911 또는 988에 연락합니다. 혼자 견디지 마세요.
- 2
2단계
보험 카드 뒷면 Behavioral health / Mental health 번호로 In-network 상담·정신과를 묻습니다.
- 3
3단계
주치의에게 증상을 말하고 Referral·검사가 필요한지 확인합니다.
- 4
4단계
첫 상담에서 언어·비용(Copay)·취소 정책·약물 처방이 가능한지 확인합니다.
- 5
5단계
약물이 나오면 Pharmacy 가이드처럼 약국·리필·부작용을 기록합니다.
- 6
6단계
효과가 없거나 악화되면 제공자에게 알리고, 필요하면 2차 의견을 구합니다.
자주 묻는 질문
영어 표현
현장에서 바로 쓸 수 있는 표현입니다. 듣기 버튼으로 발음을 확인해 보세요.
상담(테라피) 예약을 잡고 싶습니다.
I would like to schedule a therapy appointment.
한국어 통역이 가능한가요?
Do you offer Korean interpretation?
제 보험의 behavioral health 네트워크인가요?
Are you in-network for my behavioral health benefits?
정신과 진료와 상담의 차이를 설명해 주세요.
Please explain the difference between psychiatry and therapy.
참고 링크
ArriveUS 가이드는 일반적인 참고 정보이며 의료·정신건강 자문이 아닙니다. 위기·자해·타해 위험이 있으면 911 또는 988을 이용하세요. 진단·처방은 자격 있는 의료인과 확인하세요.